Recursos para cuidadores de personas con cáncer de seno

Descubre consejos, recursos y programas para ayudarte a brindar los cuidados a un ser querido y cuidarte a ti mismo.

Qué esperar cuando cuidas a un ser querido

Cuidar a un ser querido con cáncer de seno puede ser difícil; pero no estás solo. Si estás ayudando a tomar decisiones médicas, ofreciendo apoyo o manejando las tareas cotidianas, estos consejos y herramientas te resultarán útiles.

Encuentra respuestas a preguntas frecuentes, aprende a cuidar a tu ser querido y obtén consejos sobre autocuidados para evitar el agotamiento.

a young person hugs an older family member

Maneras de ayudar a alguien con cáncer de seno

Hay muchas formas en que los familiares y amigos pueden apoyar a un ser querido con cáncer de seno. Ten en cuenta estas ideas prácticas para brindar apoyo y ayudar a que tu ser querido pueda enfocarse en su recuperación.

Guía sobre los planes de tratamiento

El diagnóstico y tratamiento del cáncer de seno pueden traer confusión y estrés. Puedes apoyar a una persona con cáncer de seno acompañándola a sus citas. Puedes tomar notas y hacer preguntas.

Manejo de las tareas cotidianas

Cuando estás en tratamiento para el cáncer de seno, puede ser difícil encontrar tiempo y energías para ocuparse de otras cosas. Ayuda a tu amigo y familiar a hacer mandados, limpiar la casa, lavar la ropa o preparar la comida.

Ayuda después de la cirugía

Muchas personas con cáncer de seno necesitarán una cirugía. Puedes ayudar llevándolas al hospital y de regreso a casa. También puedes ayudar a que su hogar esté cómodo, limpio y tenga todo lo necesario para su recuperación, como comidas fáciles de preparar.

Apoyo para la salud mental de los cuidadores

Cuidar a un ser querido puede ser gratificante y, al mismo tiempo, difícil. Los cuidadores pueden sentirse abrumados por sus responsabilidades, que pueden incluir desde acompañar a su ser querido a las citas médicas hasta llevar el control de las facturas médicas. Muchos cuidadores experimentan efectos negativos en su salud mental y emocional. Algunos de los efectos más comunes en la salud mental incluyen ansiedad, depresión, duelo y agotamiento. Los cuidadores podrían:
  • Sentir que no tienen suficiente tiempo para sí mismos.
  • No dormir lo suficiente.
  • Preocuparse por la salud de su ser querido.
  • Sentirse aislados de sus amistades.
  • Dejar de hacer las cosas que antes disfrutaban.
 
Es fundamental buscar apoyo y respaldo de la comunidad si estás cuidando a alguien con cáncer. Para cuidar a los demás, necesitas cuidarte a ti mismo.

Recursos adicionales para cuidadores

askellyn chatbot on mobile

AskEllyn.ai: Tu compañera en el proceso de enfrentar el cáncer de seno

Si acabas de recibir un diagnóstico, estás en tratamiento o tienes un ser querido con cáncer de seno, necesitas nuestro apoyo. AskEllyn.ai es un asistente de inteligencia artificial (IA) gratuito, disponible 24/7. En este chat privado y único, puedes hacer preguntas o simplemente recibir consejos.

Explora los beneficios para miembros que dan apoyo a los cuidadores

Si eres miembro de Cigna Healthcare podrías acceder a beneficios que te ayudarán como cuidador.

Programa de asistencia al empleado (EAP)

El Programa de asistencia al empleado (EAP, sigla en inglés) te permite acceder a profesionales de la salud para diversos tipos de apoyo, como apoyo de salud mental y emocional, de familia y relaciones, y más.

Programa de apoyo para cuidadores

Dependiendo de tu plan, podrías tener acceso a un asesor para cuidadores de Cigna Healthcare. Este asesor puede ayudarte a crear un equipo de apoyo, entender las opciones médicas y de salud mental, y planificar a futuro.

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Beneficios de salud mental

Ayuda para manejar el estrés y la ansiedad con acceso a terapeutas, consejeros y más. Obtén cuidado en persona o atención virtual con herramientas terapéuticas basadas en aplicaciones.

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¿No eres miembro? Estamos aquí para ayudarte.

Aunque no seas miembro de Cigna Healthcare, hay muchos recursos disponibles para ayudarte. Es importante comunicarte con tu compañía de seguros para averiguar qué servicios y beneficios para cuidadores tienes a tu disposición.

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La información ofrecida en este sitio web no constituye asesoramiento médico y no sustituye el cuidado médico proporcionado por un médico.