¿Qué causa las bolsas y ojeras?

¿Qué son las bolsas debajo de los ojos?

Se llama "bolsas" debajo de los ojos a la hinchazón o inflamación leve que tienen algunas personas. 

¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos?

La principal causa de las bolsas debajo de los ojos es la edad. A medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad. Esto puede provocar mayor acumulación de grasa y líquido, incluso debajo de los ojos.¹

Las ojeras pueden ser causadas por varios factores. Por ejemplo:

• La genética (los antecedentes familiares)
• La calidad del sueño
• La dieta
• El consumo de alcohol y tabaco
• Los niveles de hidratación
• El ejercicio y la actividad física
• La retención de líquidos
• Las alergias
• Ciertos medicamentos

Si has modificado tu rutina diaria para tratar de solucionar el problema, pero no ves resultados, consulta a tu médico. Podría haber otros motivos que te causan bolsas debajo de los ojos.

¿Cómo puedo eliminar las bolsas debajo de los ojos?

La solución para eliminar las bolsas debajo de los ojos es un proceso de prueba y error. Aunque temporalmente es posible reducir las bolsas debajo de los ojos mediante la aplicación de compresas frías o algunos productos para el cuidado de la piel.

Estos son algunos consejos a largo plazo que podrían dar buenos resultados:¹

• Duerme lo suficiente. Un buen descanso puede ayudar a reducir la inflamación alrededor de los ojos.
• Prueba con una dieta baja en sodio.  La sal hace que el cuerpo retenga agua, y eso puede causar bolsas e hinchazón.
• Reduce al mínimo los síntomas de alergia. Habla con tu médico sobre el uso de medicamentos para la alergia, como los antihistamínicos.

Si tienes bolsas debajo de los ojos de manera crónica a pesar de haber probado algunos de los consejos anteriores, consulta a tu médico sobre otras medidas para solucionar tu problema.

¿Qué causa las ojeras?

Las ojeras pueden producirse por algunos de los mismos factores que causan las bolsas debajo de los ojos², por ejemplo:

• Cansancio y agotamiento
• Exceso de sal y sodio en la dieta
• Consumo de alcohol y tabaco
• Antecedentes familiares

¿Quiénes pueden tener ojeras?

Cualquier persona puede tener ojeras, desde los niños hasta los adultos mayores. Las ojeras también pueden aparecer en cualquier tipo de piel. Las personas con más probabilidades de tener ojeras son:

• Los adultos mayores
• Las personas con un tono de piel más oscuro
• Las personas con antecedentes familiares de ojeras

¿Cómo elimino las ojeras?

Al igual que para disminuir la hinchazón, dormir y alimentarse bien puede ayudar a reducir el aspecto de las ojeras. Intenta hacer lo siguiente:³

• Trata de dormir lo suficiente para verte descansado y renovado.
• Limita el exceso de sal y azúcar en tu dieta.
• Reduce el consumo de alcohol y tabaco.
• Usa productos cosméticos, como corrector de ojeras, para ocultarlas temporalmente.

Si has mejorado tu rutina de salud y bienestar y aun así no ves cambios, considera hablar con tu médico. Quizás te podría sugerir otras opciones adecuadas para ti.

¿Cómo elimino las bolsas y las ojeras?

Para eliminar las bolsas y las ojeras, intenta mejorar tu dieta, limitar el consumo de alcohol y el uso de tabaco, dormir lo suficiente y agregar el uso de protección solar. La piel alrededor de los ojos es muy sensible. Para reducir la posibilidad de daño causado por el sol, asegúrate de usar bloqueador o protector solar y gorros y gafas de sol cuando estés afuera.

También puedes intentar cambiar tu rutina de cuidado de la piel. A medida que envejeces, la piel alrededor de los ojos pierde humedad y elasticidad. Algunas cremas hidratantes pueden ayudar a mejorar la textura de la piel y disminuir la apariencia de bolsas y ojeras. También puedes obtener una solución rápida cubriéndolos con ciertos cosméticos.

¿Qué soluciones caseras hay para las bolsas debajo de los ojos?

Se considera que aplicar compresas frías sobre los ojos ayuda a reducir la hinchazón.¹

La piel alrededor de los ojos es sensible y debe tratarse con cuidado. Para reducir la inflamación y las ojeras, asegúrate de dormir bien, reducir la sal y el sodio de la dieta, no tomar mucho alcohol y cuidar bien la piel.